COACHNING

LIVSCOACHNING - STRESSRÅDGIVNING - KREATIV MENTORSKAP

"Carmen Faunbäck är en varm och engagerad rådgivare och coach. I våra samtal gav hon enkla sätt att visualisera tankemönster. Lustfyllda samtal kring förändring. Kartläggning av nuläget och en öppen väg framåt. Carmen har en ytterst personlig ingång i sitt arbete som gav mig förtroende för vår process från dag ett." Verksamhetsutvecklare, kvinna 35 år

"Har använt Carmen som coach i ett kortare förlopp på 5 gånger. Jag har haft behov av stöd kring mitt psykiska mående (oro & känslor i samband med utbrändhet). Carmen är en underbar varm person, som har gett mig konkreta redskap att gå vidare med. Jag har fått nytt hopp för framtiden och mycket mer kunskap om stress och min egen livssituation. Tack." SSK, kvinna 42 år

LIVSCOACHNING & BALANSRÅDGIVNING

m. Carmen Faunbäck 

Att få livscoachning är att få hjälp att stanna upp och titta på sitt liv med nyfikna ögon.
Det är en gåva att ta sig tiden att reflektera och utveckla sin självkännedom. Många av mina tidigare kunder har sagt "om jag bara hade fått denna kunskap mycket tidigare i livet, då hade jag valt annorlunda och mått bättre".

På den första session kommer jag introducera dig för "balans-verktyget", som ska hjälpa oss att se vart det finns trivsel och balans i ditt liv - och vart det finns potential att titta mer djupgående och kanske förändra. 

Vi kommer arbeta med frågor som:
- blev livet som du hade tänkt?
- finns det plats för det som är viktigt på riktigt?
- är du den personen du vill vara?
- stämmer dina val, dina ja och dina nej överens med det du egentligen vill?
- vilka övertygelser har du om dig själv och världen som håller dig tillbaka?
- hur kan man förstå en obalans och hur kan man kärleksfullt skapa balans?

Det finns många terapeuter och coacher i världen - och det viktigaste jag har att erbjuda är att vara en människa som möter en annan människa. Detta betyder helt konkret att vi skapar ett rum där vi vågar visa oss sårbara, ta chanser och få förbindelse med varandra på riktigt. Du kommer därför inte bara få med dig en rad av verktyg som vi intellektuellt förhåller oss till. Istället öppnar vi ett rum av möjligheter där vi tillsammans aktiverar vår visdom och vår klarhet. - en stund av medkänsla, omsorg och transformation. 

Paketpris med 3 sessioner:
3 sessioner face to face: 2000 kronor

Paketpris med 2 sessioner + 2 online sessioner:
2 sessioner face-to-face, 2 sessioner online (45 min): 2200 kronor

Enkelsessioner (face-to-face):
750 kronor (1 timme)

Enkelsessioner (online):
450 kronor (45 min)

Sessionerna äger rum i Malmö, Lund eller Höör.

STRESSRÅDGIVNING

"Stress är en hälsosam reaktion på en överbelastning...."

Carmen är utbildad Stresscoach och Stressrådgivare hos Danmarks framstående stressexpert "Matzau Psykologer".
Du får en kartläggning av din stressnivå, överblick över din livssituation, information om den fysiologiska bakgrunden för stress, samt personlig rådgivning som passar ditt liv.
Jag ger dig effektiva kunskapsbaserade redskap som ökar trivsel och minskar risken att drabbas av stress.

Stress är ett ord många använder och ett tema som många har en mening om. Du får evidensbaserad kunskap om vad stress är, hur kroppen reagerar och vad precis du behöver göra utifrån din livssituation.
Det allra viktigaste budskapet är att "stress är en hälsosam reaktion på en överbelastning". Det finns INGET fel på dig - men det finns saker i dit liv du kan göra annorlunda!
Stress är den nya växande folksjukdomen och nästan alla sam drabbas säger "jag trodde inte JAG var i risk-zonen, jag brukar ju kunna hantera många bollar i luften". Du behöver inte vänta till du blir sjuk av stress - boka en session och vi lovar dig att du går hem med en klarare bild och nya verktyg!

1:a session varar alltid 1,5 timme eftersom vi ska lära känna varandra och tillsammans gå igenom vårt verktyg som heter "stress-trappan". Resterande sessioner varar 1 timme. Det finns även möjlighet att ta vissa sessioner online. 

Paketpris med 3 sessioner:
3 sessioner face to face: 2000 kronor

Paketpris med 2 sessioner + 2 online sessioner:
2 sessioner face-to-face, 2 sessioner online (45 min): 2200 kronor

Enkelsessioner (face-to-face):
750 kronor (1 timme)

Enkelsessioner (online):
450 kronor (45 min)

Sessionerna äger rum i Malmö, Lund eller Höör. 

Carmen är Stressrådgivare, Coach, Konstnär och Beteendevetare. Som coach har Carmen gett mer än 1600 coach-sessioner över de senaste åren. Hennes styrka är att hon snabbt ser kärnan i problemställningen och även ser människan och själen bakom. Carmen har även arbetat 25 år som bildkonstnär och har hållit i personlig utveckling för grupper och organisationer.

KREATIV MENTOR

Få stöd att bli ännu mer kreativ och kom igenom det som hindrar dig att vara fri i din kreativa process. 

Längtar du efter att måla, skriva eller på annan vis vara mer kreativ?

Med ett mentorskap får du möjlighet att:
- ta reda på HUR DU vill vara kreativ
- hitta tiden och möjligheterna
- lokaliserar dina hinder och inre röster som kritiserar eller saborterar din kreativitet
- en effektiv planering och uppföljning på dina mål
- konkreta redskap för att släppa taget, våga testa nytt och låta kreativiteten flöda naturligt 

Paketerbjudande "Kreativ på 6 veckor":
Frågeformulär innan första session med kartläggning av dina kreativa drömmar och hinder just nu
2 sessioner face-to-face (1 timme)
2 online sessioner (45 min)
Stödjande kontakt på mail varje vecka
Individuellt anpassade uppgifter varje vecka
Pris: 2200 kronor

Enstaka sessioner:
1 timmes mentorskap som stödjer dig där du är och ger dig konkreta redskap med hem
Pris: 650 kronor